I sintomi della vaginosi batterica possono variare in intensità e alcune donne potrebbero non manifestarne affatto. Tuttavia, quando presenti, possono essere fastidiosi e indicativi di un'alterazione dell'equilibrio vaginale. È fondamentale riconoscere questi segnali per intervenire tempestivamente.
- Secrezioni Vaginali Anomale: Il sintomo più comune è una secrezione vaginale sottile, di colore bianco-grigiastro, che spesso aumenta dopo il rapporto sessuale o durante il ciclo mestruale.
- Odore Sgradevole: Un odore forte, spesso descritto come "di pesce", è caratteristico della vaginosi batterica. Questo odore tende ad intensificarsi dopo i rapporti sessuali non protetti o durante le mestruazioni.
- Prurito Vulvare: Alcune donne possono avvertire un leggero prurito o irritazione nella zona vulvare esterna, sebbene questo sintomo sia meno comune rispetto alle infezioni da candida.
- Bruciore durante la Minzione: In alcuni casi può verificarsi una sensazione di bruciore o fastidio durante la minzione.
- Arrossamento e Gonfiore: La zona vulvare può apparire leggermente arrossata o gonfia in alcuni casi.
Quando consultare un medico: È importante rivolgersi a un professionista sanitario se i sintomi persistono per più di una settimana, se si manifestano febbre o dolore pelvico, se si è in gravidanza, o se i sintomi si ripresentano frequentemente dopo il trattamento.
Cause
La vaginosi batterica è causata da un'alterazione del delicato equilibrio dei batteri presenti naturalmente nella vagina. Normalmente, i Lactobacilli, batteri 'buoni', dominano l'ambiente vaginale, producendo acido lattico che mantiene un pH acido e protettivo. Quando i Lactobacilli diminuiscono, batteri anaerobi come la Gardnerella vaginalis proliferano eccessivamente, portando a un aumento del pH vaginale e all'insorgenza della VB.
- Squilibrio del Microbioma Vaginale: La causa principale è la riduzione dei Lactobacilli e la crescita eccessiva di altri batteri.
- Attività Sessuale: Sebbene non sia una MST, l'attività sessuale, specialmente con nuovi partner o partner multipli, può alterare il pH vaginale e aumentare il rischio.
- Douching Vaginale: L'uso di lavande vaginali interne può eliminare i batteri protettivi e alterare il pH naturale, rendendo la vagina più vulnerabile.
- Prodotti per l'Igiene Intima Aggressivi: Saponi profumati, bagnoschiuma e deodoranti intimi possono irritare e alterare l'ambiente vaginale.
- Dispositivi Intrauterini (IUD): Alcuni studi suggeriscono un'associazione tra l'uso di IUD e un rischio maggiore di VB.
- Fumo: Il fumo di sigaretta è stato collegato a un aumento del rischio di VB.
- Carenze Nutrizionali: Una dieta povera di nutrienti essenziali può influenzare la salute generale e l'immunità, inclusa quella vaginale.
- Stress: Lo stress cronico può influenzare il sistema immunitario e l'equilibrio ormonale, potenzialmente contribuendo agli squilibri.
Sintomi
I sintomi della vaginosi batterica possono variare in intensità e alcune donne potrebbero non manifestarne affatto. Tuttavia, quando presenti, possono essere fastidiosi e indicativi di un'alterazione dell'equilibrio vaginale. È fondamentale riconoscere questi segnali per intervenire tempestivamente.
- Secrezioni Vaginali Anomale: Il sintomo più comune è una secrezione vaginale sottile, di colore bianco-grigiastro, che spesso aumenta dopo il rapporto sessuale o durante il ciclo mestruale.
- Odore Sgradevole: Un odore forte, spesso descritto come "di pesce", è caratteristico della vaginosi batterica. Questo odore tende ad intensificarsi dopo i rapporti sessuali non protetti o durante le mestruazioni.
- Prurito Vulvare: Alcune donne possono avvertire un leggero prurito o irritazione nella zona vulvare esterna, sebbene questo sintomo sia meno comune rispetto alle infezioni da candida.
- Bruciore durante la Minzione: In alcuni casi può verificarsi una sensazione di bruciore o fastidio durante la minzione.
- Arrossamento e Gonfiore: La zona vulvare può apparire leggermente arrossata o gonfia in alcuni casi.
Quando consultare un medico: È importante rivolgersi a un professionista sanitario se i sintomi persistono per più di una settimana, se si manifestano febbre o dolore pelvico, se si è in gravidanza, o se i sintomi si ripresentano frequentemente dopo il trattamento.
Rimedi Naturali
Affiancare le cure mediche con rimedi naturali e modifiche dello stile di vita può essere molto efficace per gestire la vaginosi batterica e prevenire le recidive. Questi approcci mirano a ripristinare il pH vaginale e a sostenere la flora batterica benefica.
- Probiotici Vaginali e Orali: I probiotici, in particolare i ceppi di Lactobacillus (come L. rhamnosus e L. reuteri), sono fondamentali. Possono essere assunti per via orale o applicati localmente tramite ovuli vaginali. Aiutano a ripopolare la vagina con batteri benefici, ristabilendo l'acidità e l'equilibrio.
- Aceto di Mele: Un bagno con aceto di mele (circa mezza tazza in una vasca d'acqua tiepida) può aiutare a ripristinare il pH acido della pelle esterna e della zona vulvare, creando un ambiente meno favorevole alla crescita batterica indesiderata. Evitare l'applicazione diretta e non fare lavande interne.
- Aglio: L'aglio è noto per le sue proprietà antimicrobiche. L'assunzione di integratori di aglio per via orale può supportare il sistema immunitario e avere un effetto sistemico. Evitare l'inserimento diretto di spicchi d'aglio in vagina, poiché può causare irritazione e bruciore.
- Olio di Cocco: L'olio di cocco vergine, applicato esternamente sulla vulva, può offrire sollievo dall'irritazione e dal prurito grazie alle sue proprietà idratanti e antimicrobiche. Assicurarsi che sia puro e non contenga additivi.
- Igiene Intima Corretta: Utilizzare detergenti intimi delicati, senza profumo e con pH fisiologico (leggermente acido). Evitare lavande vaginali interne, saponi aggressivi e deodoranti intimi che possono alterare l'equilibrio naturale.
- Biancheria Intima Traspirante: Indossare biancheria intima di cotone, che permette alla pelle di respirare e riduce l'umidità, creando un ambiente meno favorevole alla proliferazione batterica. Evitare tessuti sintetici stretti.
- Dieta Equilibrata: Una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali e alimenti fermentati (come yogurt naturale senza zuccheri aggiunti, kefir) può supportare un microbioma intestinale sano, che a sua volta può influenzare la salute vaginale. Ridurre zuccheri raffinati e cibi processati.
- Gestione dello Stress: Tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o respirazione profonda possono aiutare a ridurre lo stress, che può influenzare l'immunità e l'equilibrio ormonale.
Trattamenti Erboristici
Diverse erbe officinali possono offrire un supporto prezioso nella gestione della vaginosi batterica, agendo con proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e riequilibranti. È fondamentale usarle con cautela e, se possibile, sotto la guida di un erborista o medico esperto.
- Lactobacillus (Probiotici): Sebbene non sia un'erba, i ceppi di Lactobacillus sono il cardine della terapia naturale per la VB. Sono batteri benefici che producono acido lattico, abbassando il pH vaginale e inibendo la crescita dei batteri patogeni. Disponibili in capsule orali o ovuli vaginali. Dosaggio: Seguire le indicazioni del produttore, spesso 1-2 capsule al giorno per via orale o 1 ovulo vaginale al giorno per cicli di 7-14 giorni. Controindicazioni: Generalmente ben tollerati, ma consultare un medico in caso di immunodeficienza grave.
- Calendula (Calendula officinalis): Conosciuta per le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche e cicatrizzanti. Può essere utilizzata sotto forma di infuso per lavaggi esterni (non interni) o come ingrediente in creme e oli specifici per la zona intima. Utilizzo: Preparare un infuso con 1-2 cucchiaini di fiori secchi in una tazza d'acqua bollente, lasciare in infusione per 10-15 minuti, filtrare e usare tiepido per lavaggi esterni. Controindicazioni: Evitare in caso di allergia alle Asteraceae.
- Tea Tree Oil (Melaleuca alternifolia): Possiede potenti proprietà antimicrobiche e antifungine. Deve essere sempre diluito prima dell'uso topico per evitare irritazioni. Può essere aggiunto, in piccole quantità, a un olio vettore (come olio di cocco o di mandorle dolci) per applicazioni esterne o a un bagno sitz. Utilizzo: Diluire 2-3 gocce di olio essenziale di Tea Tree in 10 ml di olio vettore per applicazioni esterne. Non usare mai puro sulla pelle o internamente. Controindicazioni: Non usare in gravidanza, allattamento, o su pelle lesa. Può causare irritazione in soggetti sensibili.
- Idraste (Hydrastis canadensis): Questa erba è un potente antimicrobico e antinfiammatorio, spesso usata per infezioni delle mucose. Tuttavia, il suo uso è controverso e dovrebbe essere limitato a brevi periodi e sotto stretta supervisione medica a causa della sua potenziale tossicità e interazioni farmacologiche. Controindicazioni: Assolutamente controindicata in gravidanza e allattamento, in caso di ipertensione, malattie cardiache o epatiche. Interagisce con numerosi farmaci.
Avvertenza: L'uso di erbe, soprattutto per via interna o su mucose delicate, richiede cautela. Consultare sempre un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi trattamento erboristico, specialmente in gravidanza, allattamento o in presenza di altre patologie o terapie farmacologiche.
Prevenzione
La prevenzione è la chiave per evitare le recidive della vaginosi batterica. Adottare abitudini sane e consapevoli può fare una grande differenza nel mantenere l'equilibrio della flora vaginale.
- Mantenere una Corretta Igiene Intima: Utilizzare solo acqua tiepida o detergenti intimi specifici, delicati e a pH fisiologico per la pulizia esterna. Evitare lavande vaginali interne, che alterano il microbioma naturale.
- Indossare Biancheria Intima di Cotone: Il cotone è traspirante e aiuta a mantenere la zona asciutta, prevenendo l'accumulo di umidità che favorisce la crescita batterica. Evitare indumenti troppo stretti o sintetici.
- Evitare Prodotti Irritanti: Non usare saponi profumati, bagnoschiuma, deodoranti intimi, salviette umidificate profumate o carta igienica colorata/profumata che possono irritare la mucosa vaginale.
- Praticare Sesso Sicuro: L'uso del preservativo può aiutare a prevenire l'alterazione del pH vaginale. Limitare il numero di partner sessuali può ridurre il rischio.
- Gestire lo Stress: Lo stress cronico può indebolire il sistema immunitario. Pratiche come la meditazione, lo yoga o l'esercizio fisico regolare possono aiutare a mantenere l'equilibrio.
- Dieta Equilibrata e Idratazione: Consumare una dieta ricca di fibre, probiotici naturali (yogurt, kefir) e ridurre zuccheri e cibi processati. Bere molta acqua è essenziale per la salute generale.
- Evitare l'Uso Eccessivo di Antibiotici: Gli antibiotici, sebbene a volte necessari, possono alterare la flora batterica benefica in tutto il corpo, inclusa la vagina. Usarli solo quando strettamente necessario e sotto indicazione medica.
- Considerare l'Integrazione Probiotica: Se si è soggette a recidive, l'assunzione regolare di probiotici specifici per la salute vaginale può essere una strategia preventiva efficace.
